خانه / آشپزی و تغذیه / طرز تهیه باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی

طرز تهیه باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی

 

طرز تهیه باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی

باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای برای آب کردن شکم مناسب است

 

 

اگر شكم داريد
اين عصرانه می تواند برای آب كردن شكم به شما كمک كند. نان سبوس‌دار وقتي در كنار قسمت‌های كم‌چرب مرغ قرار می گيرد، می تواند ميان وعده خوب و سالمی بسازد.

 

طرز تهیه:
ابتدا مرغ پخته و آن را خلالي ببريد. يک یا دو هويج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالي كنيد. یک پیاز را در تابه‌ كمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه كنيد و تفت دهيد. به مواد سس باربیكيو اضافه كنيد. تابه را از روي حرارت ‌برداريد تا كمي خنک شود. اين مواد را لای نان ساندويچی سبوس دار بريزيد.

 

 

 

منبع : مجله سیب سبز / bartarinha.ir

گردآوری شده توسط : نتدونه

 

این مطلب مفید بود ؟ 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5٫00 out of 5)

درباره ی Mohammad

Mohammad

همچنین ببینید

نان جو سبوس دار مواد لازم برای نان جو طرز تهیه نان جو سبوس دار طرز تهیه نان جو پخت نان جو سبوس دار - طرز تهیه نان جو سبوس دار

طرز تهیه نان جو سبوس دار

طرز تهیه نان جو سبوس دار : شیر ولرم، شکر و خمیر مایه را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید، پس از 55 دقیقه که خمیر مایه عمل کرد روغن، آرد، سبوس جو و...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *