طرز تهیه سالاد استونا یک سالاد دلچسب پاییزی

0 24

طرز تهیه سالاد استونا یک سالاد دلچسب پاییزی

این سالاد فوق العاده خوشمزه است و علاوه بر مزه ی خوبی که دارد برای سرماخوردگی های پاییزی هم خیلی مناسب است چون کلم بروکلی عفونتهای گلو و ریه را درمان میکند هم چنین برای درمان سرفه های خشک کاربرد دارد. 

 

مواد لازم برای تهیه استونا :

 کاهو ۱۰۰ گرم
 کلم بروکلی ۱۰۰ گرم
 گل کلم ۱۰۰ گرم
 آبلیمو دو قاشق
 نعنا خشک یک قاشق چایخوری
کرفسسه ساقه
هویجدو عدد
سرکه سیب و روغن زیتوناز هر کدام سه قاشق

 

طرز تهیه استونا :

 

ابتدا سبزیجات را کاملا شسته در ظرفی کاهو چینی را پس از ورق کردن دور تا دور ظرف بچیند. کلم بروکلی، گل کلم، کرفس و هویج را درشت خرد کرده و در ظرف بریزید سپس سس را روی آن ریخته سرو کنید. برای درست کردن سس ، سرکه سیب، آبلیمو، روغن زیتون و نعنا را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید سپس روی سالاد بریزید.

 

 

گردآوری شده توسط : نتدونه

 

منبع : webshad.com

 

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.